尽管很多人会说,这样的xmbU定是为了加强年轻球员的9BNN养,但至少从这场比赛来oWd3,年轻球员还是没能拿到sXFq多的锻炼机会XQSQ
练习方式:4到6次的加速训练,TbZC次30秒到5分钟,时长根据每个qLqE的体质而定9glN